El Correo que Gabriela Tardó Tres Semanas en Enviar: Cómo Apagar el Miedo

Un libro de Hágase la Luz

El miedo no se elimina. Se apaga. Y hay un interruptor que nadie te enseñó a usar pero que llevas contigo desde siempre.

Hay una distinción que el libro hace desde las primeras páginas y que vale la pena detenerse a considerar: el miedo que protege y el miedo que paraliza. El primero es útil. Es el que te hace dar un paso atrás al borde de un precipicio. El que te pone alerta cuando hay una señal real de peligro. Ese miedo es amigo. El segundo es otra cosa: el que aparece cuando no hay precipicio, cuando el peligro es imaginado o estadísticamente improbable, cuando la amenaza es el juicio de los demás, la posibilidad del fracaso, el territorio desconocido. Ese segundo miedo no protege. Sabotea. Y sin embargo, para la mayoría de las personas, es el que más rige la vida. El que decide qué no se intenta, qué conversaciones no se tienen, qué proyectos no se arrancan, qué amores no se declaran. Clic. Es Hora de Apagar el Miedo, de Hernán David Salazar Manrique y Matty Gabriela Robinson Guiscafré, es un manual práctico para aprender a distinguir entre los dos. Y para encontrar, en los casos del segundo, el interruptor que apaga la alarma que no tiene razón de estar sonando.

El clic del título no es metáfora vacía. Es el sonido de una decisión que se toma en el momento preciso en que el miedo paralizante aparece. Y que, con práctica, puede volverse un hábito.

El correo que Gabriela tardó tres semanas en enviar

Gabriela llevaba tres años queriendo escribirle a la directora de la editorial que más admiraba. Tenía un proyecto claro. Tenía experiencia suficiente. Tenía, incluso, un contacto que podía haberle presentado directamente. Lo que no tenía era el coraje de apretar enviar. No porque el correo no estuviera bien escrito. Lo había reescrito dieciséis veces. No porque el proyecto no fuera sólido. Lo sabía en sus huesos. Sino porque cada vez que estaba a punto de enviarlo, el miedo le generaba una serie de razones para esperar: que faltaba pulir esto, que quizás el momento no era el adecuado, que tal vez era mejor esperar a tener más trayectoria. El miedo no venía disfrazado de cobardía. Venía disfrazado de prudencia. Y eso lo hacía especialmente difícil de reconocer. El día que Gabriela finalmente apretó enviar, lo hizo durante medio segundo de claridad entre dos oleadas de miedo. No porque el miedo hubiera desaparecido. Sino porque en ese instante fue más rápida que él. La directora respondió en dos días con interés en reunirse. El miedo, que había tardado tres años en inventar razones para no enviar, no había predicho nada de lo que pasó después. Casi nunca predice bien. Ese es exactamente el problema.

El interruptor que nadie te enseña a usar

El libro propone una metodología para trabajar con el miedo paralizante que no depende de eliminarlo sino de atravesarlo. Porque el miedo paralizante tiene una característica que el libro documenta con claridad: desaparece o se reduce significativamente cuando se actúa. No antes. No pensando en actuar. Solo al actuar. Eso significa que la estrategia de esperar a que el miedo se vaya para entonces hacer lo que se quiere hacer es estructuralmente defectuosa: el miedo no se va solo. Se va cuando te mueves. El interruptor del que habla el título no es la ausencia del miedo. Es la capacidad de tomar la decisión de actuar en el momento en que el miedo está presente. Clic: reconoces que el miedo está ahí. Clic: lo clasificas como protector o paralizante. Clic: si es paralizante, te mueves de todos modos. Con la incomodidad. Con el corazón acelerado si es necesario. Hacia lo que el miedo estaba bloqueando. Esa secuencia, entrenada con suficiente práctica, se convierte en una segunda naturaleza. Y lo que antes requería una semana de deliberación empieza a requerir un segundo de decisión.