Hábitos y Crecimiento

Un libro de Hágase la Luz Ninguna mente funciona sola. Somos parte de redes de pensamiento que nos influyen sin que lo sepamos y que también podemos influir si lo entendemos. Hay una ilusión de independencia mental que la mayoría de las personas mantienen con cierta comodidad: la creencia de que sus pensamientos son originalmente […]

Un libro de Hágase la Luz El genio no es un tipo de persona. Es un modo de procesar la realidad: con curiosidad irrestricta, sin miedo al error y con la disposición de ver lo que otros no ven. Cuando se habla de genios, la imaginación coloca personas con capacidades fuera de lo común desde

Un libro de Hágase la Luz Vivir consciente no es una filosofía para los ratos libres. Es la práctica de saber dónde estás, qué estás haciendo y por qué lo estás haciendo. Hay una diferencia enorme entre estar en la propia vida y pasar por ella. La primera implica presencia: saber lo que se está

Un libro de Hágase la Luz El caos exterior casi siempre es reflejo de algo que no está ordenado por dentro. Y el orden que cambia todo empieza en la mente, no en los cajones. Hay una trampa muy habitual: creer que el desorden del entorno es el problema y que si se ordena el

Un libro de Hágase la Luz Quejarse no es malo. Es humano. El problema es cuando se convierte en el modo por defecto y ocupa el espacio donde podría haber acción. La queja tiene una función legítima: señala lo que no está bien. Es la primera fase del diagnóstico. El problema no es quejarse sino

Un libro de Hágase la Luz Sobrevivir no es lo mismo que vivir. Y la diferencia no está en las circunstancias. Está en la calidad de atención que le traes a lo que ya tienes. Hay personas que desde afuera tienen exactamente lo que se supone que hace falta para vivir bien: trabajo, familia, techo,

Un libro de Hágase la Luz La creatividad no es un don que algunos tienen y otros no. Es una capacidad que todos tenemos y que la mayoría ha aprendido a ignorar. Hay un momento en la infancia de casi todas las personas en que la creatividad era natural. Los niños no preguntan si su

Un libro de Hágase la Luz Cambiar el chip no es una metáfora. Es una decisión seguida de veintiún días de práctica deliberada. Así es como el cerebro aprende que algo ha cambiado. El cambio real no llega de un insight. Los insights son necesarios pero no suficientes: puedes entender exactamente qué está pasando, por

Un libro de Hágase la Luz No se trata de tener más disciplina. Se trata de diseñar hábitos que no necesiten disciplina para sostenerse. La disciplina es un recurso valioso pero costoso. Requiere energía, atención y decisión en cada momento en que se aplica. Y eso significa que tiene un límite: cuando el día es

Un libro de Hágase la Luz La actitud sin acción es solo intención. La acción sin actitud es solo movimiento. Cuando las dos se alinean, algo diferente empieza a ocurrir. Hay una ecuación que el libro pone en el título y que vale la pena detenerse a pensar: ACTITUD + ACCIÓN − REACCIÓN. No es