Autoestima y Autoconocimiento

Un libro de Hágase la Luz Toda situación tiene una cara que no se ve a primera luz. Y esa cara oculta suele contener exactamente lo que se necesita para entender lo que está pasando de verdad. Hay una tendencia natural a quedarse con la primera lectura de cualquier situación: la que aparece más obvia, […]

Un libro de Hágase la Luz Utopía no es un lugar imposible. Es la imagen de lo mejor que puedes concebir para tu vida, y el punto desde el que empiezas a construir hacia allá. La palabra utopía tiene mala prensa. Se usa para descalificar los sueños grandes, para señalar que algo es irrealizable, para

Un libro de Hágase la Luz Tu cuerpo no es un obstáculo a superar. Es la casa en la que vives. Y una casa que no se cuida termina por no poder albergar nada de lo que importa. Hay una tendencia cultural a tratar el cuerpo como un instrumento de producción: algo que se usa

Un libro de Hágase la Luz La alegría no es el premio al final del esfuerzo. Es la energía que hace posible el esfuerzo. Y se puede cultivar como hábito aunque la vida no sea perfecta. Hay una versión de la seriedad que confunde la profundidad con la pesadez. Que cree que para tomarse la

Un libro de Hágase la Luz Ponerte primero no es egoísmo. Es la condición para poder dar algo real. Porque nadie puede dar lo que no tiene. En los aviones, antes de despegar, dan una instrucción que en tierra parece contraria a la lógica: en caso de descompresión, pon primero la mascarilla en ti antes

Un libro de Hágase la Luz Todo el mundo tiene un lado oscuro. La cuestión no es cómo eliminarlo. Es cómo iluminarlo antes de que te gobierne sin que lo sepas. Carl Jung lo llamó la sombra. No en el sentido de algo maligno sino de algo ignorado: esa parte de la personalidad que no

Un libro de Hágase la Luz Quererte mucho no es narcisismo. Es la única base sólida desde la que puedes querer bien a cualquier otra persona. La cultura ha convertido el amor propio en un concepto tan repetido que ha perdido casi todo su peso. Frases sobre quererse en tazas de café, en camisetas, en

Un libro de Hágase la Luz Las personas que más te influyen no son necesariamente las que más te ayudan. A veces son las que te alejan del centro donde todo tiene sentido. Hay personas que cuando se van de una conversación no saben muy bien cómo piensan sobre las cosas. Que si alguien tiene

Un libro de Hágase la Luz Las palabras que usas no solo describen tu realidad. La crean. Y cambiar las palabras que eliges puede cambiar, literalmente, lo que es posible para ti. Hay una distinción que el libro hace desde el principio y que merece detenerse: las palabras no son solo envoltorio. Son estructura. Cuando

Un libro de Hágase la Luz Empezar de cero no significa perder todo lo que fuiste. Significa llevar todo lo que eres a un punto de partida diferente. Hay pocas frases que dan más miedo y, al mismo tiempo, más alivio que «empezar de cero». El miedo es comprensible: empezar de cero implica soltar algo