Autoestima y Autoconocimiento

Un libro de Hágase la Luz Dialogar con la propia sombra no es un ejercicio oscuro. Es el acto más honesto de autoconocimiento que existe: sentarse a escuchar lo que no has querido escuchar. Hay una voz interior que la mayoría de las personas silencian con eficiencia. No la voz del miedo ni la de […]

Un libro de Hágase la Luz La conversación más importante de tu vida es la que tienes contigo mismo. No la que suena en voz alta. La que ocurre debajo, sin parar, mientras haces cualquier otra cosa. Se calcula que el ser humano promedio tiene entre cincuenta mil y setenta mil pensamientos al día. La

Un libro de Hágase la Luz Entender cómo funciona la manipulación no es para manipular. Es para no ser manipulado. La diferencia entre los dos es exactamente la conciencia. La manipulación opera en la oscuridad. No porque sea necesariamente maliciosa, aunque a veces lo es, sino porque depende de que la persona manipulada no vea

Un libro de Hágase la Luz Toda situación tiene una cara que no se ve a primera luz. Y esa cara oculta suele contener exactamente lo que se necesita para entender lo que está pasando de verdad. Hay una tendencia natural a quedarse con la primera lectura de cualquier situación: la que aparece más obvia,

Un libro de Hágase la Luz Utopía no es un lugar imposible. Es la imagen de lo mejor que puedes concebir para tu vida, y el punto desde el que empiezas a construir hacia allá. La palabra utopía tiene mala prensa. Se usa para descalificar los sueños grandes, para señalar que algo es irrealizable, para

Un libro de Hágase la Luz Tu cuerpo no es un obstáculo a superar. Es la casa en la que vives. Y una casa que no se cuida termina por no poder albergar nada de lo que importa. Hay una tendencia cultural a tratar el cuerpo como un instrumento de producción: algo que se usa

Un libro de Hágase la Luz La alegría no es el premio al final del esfuerzo. Es la energía que hace posible el esfuerzo. Y se puede cultivar como hábito aunque la vida no sea perfecta. Hay una versión de la seriedad que confunde la profundidad con la pesadez. Que cree que para tomarse la

Un libro de Hágase la Luz Ponerte primero no es egoísmo. Es la condición para poder dar algo real. Porque nadie puede dar lo que no tiene. En los aviones, antes de despegar, dan una instrucción que en tierra parece contraria a la lógica: en caso de descompresión, pon primero la mascarilla en ti antes

Un libro de Hágase la Luz Todo el mundo tiene un lado oscuro. La cuestión no es cómo eliminarlo. Es cómo iluminarlo antes de que te gobierne sin que lo sepas. Carl Jung lo llamó la sombra. No en el sentido de algo maligno sino de algo ignorado: esa parte de la personalidad que no

Un libro de Hágase la Luz Quererte mucho no es narcisismo. Es la única base sólida desde la que puedes querer bien a cualquier otra persona. La cultura ha convertido el amor propio en un concepto tan repetido que ha perdido casi todo su peso. Frases sobre quererse en tazas de café, en camisetas, en