Click: recuperando el control de lo que sí depende de ti

Un libro de Hágase la Luz

Recuperar el control no es controlar todo. Es saber qué puedes manejar, qué no puedes, y dejar de gastar energía en la diferencia entre los dos.

Hay momentos en la vida en que la sensación dominante es que todo está fuera de control: las circunstancias se acumulan sin que ninguna responda a los intentos de manejarlas, las decisiones de otros afectan a los propios planes sin que haya manera de anticiparlo, y el resultado es una espiral de reactividad que agota sin producir nada. En esos momentos, la tentación es intentar controlar más cosas. Pero la paradoja es que intentar controlar lo que no se puede controlar produce exactamente la sensación opuesta: más caos, más agotamiento, menos capacidad de respuesta ante lo que sí se puede manejar. Click. Recuperando el Control, de Hernán David Salazar Manrique y Matty Gabriela Robinson Guiscafré, trabaja esa distinción fundamental: entre lo que está en el propio círculo de influencia y lo que no lo está. Y propone que recuperar el control no empieza por intentar dominar el entorno sino por clarificar con precisión qué parte de la situación depende genuinamente de uno, y concentrar toda la energía disponible exactamente ahí.

El clic que cambió la semana de Marta

Marta llegó al lunes de una semana especialmente difícil con una lista de problemas que le parecían igualmente urgentes e igualmente fuera de su alcance. El cliente más importante había expresado insatisfacción. Un miembro del equipo estaba de baja. El proveedor principal había notificado un retraso. Y el informe que tenía que entregar el jueves no estaba ni a la mitad. La primera reacción fue un estado de alarma generalizada en el que todos los problemas pesaban igual y parecían igualmente urgentes. Una colega le hizo una pregunta que resultó ser el clic del título: «De todo eso, ¿qué es lo único que depende de ti esta semana?» Marta tardó en responder. Porque en el estado de alarma todos los problemas se mezclan y la mente no distingue entre lo que se puede manejar y lo que no. Cuando pudo separar las dos categorías, el panorama cambió: el cliente requería una conversación que ella podía tener. El informe requería tiempo que ella podía proteger. El equipo y el proveedor eran situaciones que dependían de otros y que solo podía monitorear. Concentrarse en las dos primeras y soltar la energía de las otras dos no resolvió todos los problemas. Pero recuperó algo que la alarma generalizada había consumido: la capacidad de actuar con claridad sobre lo que sí podía mover.

El círculo de lo que depende de ti

El libro propone un ejercicio simple que produce resultados sorprendentemente claros: ante cualquier situación que genere sensación de falta de control, hacer dos listas. La primera: todo lo que en esta situación depende genuinamente de mí. La segunda: todo lo que no depende de mí aunque me afecte. La primera lista es el campo de acción. La segunda es el campo de la aceptación. La energía que se gasta en intentar cambiar lo que está en la segunda lista es energía que no está disponible para lo que está en la primera. Y muchas veces, la sensación de falta de control no viene de que las cosas estén realmente fuera de control sino de que se está poniendo atención y energía en la lista equivocada. El click del título es exactamente ese: el momento en que la distinción queda clara y la energía se redirige hacia donde puede producir algo real.